Berdoa pada Waktu yang Ditentukan untuk Berdoa Setiap Waktu

“Apakah Anda berdoa tentang hal itu dalam saat teduh pribadi Anda?” tanya saya kepada Gary, yang sedang terjerumus ke dalam pencobaan seksual melalui ponselnya. “Saya tidak berdoa pada waktu-waktu yang ditentukan karena saya berdoa setiap saat,” jawabnya.

Saya terkejut dan tidak yakin bagaimana harus menanggapinya pada mulanya. Kedengarannya super spiritual, tetapi kehidupannya jauh dari kata super-suci. “Baik, bagus sekali bahwa kamu berdoa setiap saat, Gary,” jawab saya akhirnya. “Tetapi mengapa Anda tidak ingin memiliki waktu yang ditentukan untuk berdoa juga?”

Selama kurang lebih satu jam berikutnya, Gary menjelaskan mengapa ia tidak percaya bahwa menyisihkan waktu tertentu untuk berdoa setiap hari adalah hal yang diperlukan atau penting. Karena alasan-alasannya adalah keberatan yang umum terhadap praktik ini, mari kita lihat alasan-alasan tersebut dan melihat apa yang Alkitab katakan sebagai tanggapannya.

SAYA TIDAK MAU MENJADI LEGALISTIK

Saya sangat memahami kekhawatiran ini. Sebagian besar dari kita pernah mengalami saat-saat dalam hidup kita ketika kita melakukan saat teduh harian dengan cara yang legalistik. Berdoa karena kita harus melakukannya adalah seperti dipanggil ke kantor kepala sekolah. Ini adalah pengalaman yang menyedihkan yang menguras semua sukacita dan manfaat dari beberapa menit saja yang dapat kita kumpulkan untuk menenangkan hati nurani kita dan menjaga jarak aman dengan Allah.

Namun, waktu-waktu doa yang ditentukan tidak harus bersifat legalistik. Sama seperti membuat janji temu rutin untuk bertemu dengan teman tidak membuat persahabatan menjadi legalistik, demikian juga membuat janji temu secara teratur dengan Allah tidak perlu membuat doa menjadi legalistik. Ini adalah praktik yang dilakukan oleh Daud, Daniel, dan Yesus (Mzm. 119:164; Dan. 6:10; Mrk. 1:35).

Seberapa amankah perasaan Anda jika para jenderal tertinggi kita berkata, “Kami telah memutuskan untuk menghentikan latihan senjata api harian karena para prajurit mengatakan bahwa itu terlalu legalistik”? Latihan doa setiap hari adalah bagian yang sangat penting dalam peperangan rohani (Ef. 6:10-18). Seperti yang saya katakan kepada Gary tentang kebutuhannya akan doa untuk mengalahkan pornografi, “Anda dapat mengambil risiko legalisme, atau Anda dapat memastikan terkena masalah legal/hukum.”

SULIT UNTUK DIMASUKKAN DALAM JADWAL SAYA

Tidak diragukan lagi bahwa menyisihkan waktu untuk berdoa akan mempengaruhi jadwal kita, karena mengambil waktu yang dapat dipakai untuk aktivitas dan orang lain. Sulit untuk dimasukkan dalam kesibukan di pagi hari ketika kita sedang bergegas untuk bekerja atau menyiapkan orang lain untuk bergegas pergi bekerja. Sulit untuk dimasukkan di malam hari ketika kita lelah dan mencoba untuk bersantai.

Akan tetapi, jika “untuk segala sesuatu ada masanya, untuk apa pun di bawah langit ada waktunya” (Pkh. 3:1), maka tentu saja ada waktu tertentu untuk berdoa. Jika semua aktivitas hidup yang lain memiliki waktu tertentu (ayat 2-8), lalu mengapa doa tidak? Masalah kita biasanya bukanlah jadwal kita yang padat, melainkan prioritas kita yang terbalik. Jika kita terlalu sibuk untuk berdoa, berarti kita terlalu sibuk. Tuhan memanggil kita untuk “diamlah dan ketahuilah, bahwa Akulah Allah” (Mzm. 46:11). Mengenal Allah membutuhkan ketenangan bersama Allah.

SAYA LEBIH SUKA SPONTAN

Selama lebih dari tiga puluh tahun menjadi seorang Kristen, saya dapat mengingat hanya beberapa kali saja ketika kerinduan kepada Allah begitu menguasai saya dan saya tidak sabar untuk berdoa. Kebanyakan waktu saya memaksa diri saya untuk berdoa karena jika saya menunggu perasaan untuk berdoa, saya hanya akan berdoa beberapa kali saja dalam hidup saya.

Setelah mengatakan itu, saya tidak dapat menghitung berapa kali saya telah memaksa diri saya untuk berdoa, dan perasaan itu telah memaksakan dirinya dalam hidup saya. Saya mulai berdoa karena kebiasaan dan hal itu menjadi sebuah sukacita. Seperti bagi pemazmur, waktu-waktu yang wajib menjadi waktu-waktu yang menyenangkan (Mzm. 119:25-32). Saya juga menyadari bahwa doa-doa spontan saya lebih sering terjadi ketika doa terjadwal saya lebih konsisten.

Ketika Allah memberkati Shona dan saya dengan anak-anak, kami menyadari bahwa kami begitu sibuk dengan mereka sehingga kami sendiri hampir tidak memiliki waktu bersama. Kami membutuhkan sebuah rencana jika kami tidak ingin semakin menjauh. Jadi kami menetapkan waktu setiap hari di mana kami akan duduk bersama selama sekitar tiga puluh menit, hanya dia dan saya, dan melalui waktu-waktu yang telah ditetapkan ini kami memelihara dan memperdalam cinta kami satu sama lain. Cinta yang terjadwal mempertahankan cinta. Jika kita tidak menjadwalkan doa, kita tidak akan memiliki doa yang spontan.

Saya tidak dapat meyakinkan Gary mengenai waktu yang ditentukan untuk berdoa, tetapi mungkin saya telah meyakinkan Anda. Jika demikian, pertanyaan Anda selanjutnya mungkin adalah “Bagaimana saya memulainya?”

MULAI DARI YANG KECIL

Jika kita memiliki target yang terlalu tinggi dan mencoba untuk memulai dengan doa tiga puluh menit, kita tidak akan bertahan selama tiga puluh menit dan kita tidak akan melakukan satu menit pun esok harinya. Dalam bukunya Atomic Habits, James Clear mengatakan bahwa jika Anda ingin mulai berolahraga, mulailah dengan satu kali push-up. Itu sangat bisa dilakukan, bukan? Tapi begitu Anda menyentuh lantai, Anda akan berpikir, “Baiklah, saya akan melakukan sekali lagi selagi saya di sini,” lalu sekali lagi, dan seterusnya.

Sama halnya dengan doa, mulailah dengan target satu menit sehari. Anda mungkin akan terkejut dengan berapa lama Anda bertahan setelah Anda memulainya. Setelah seminggu dengan satu menit yang ditentukan, jadikan dua menit, dan seterusnya.

MULAI DENGAN ALKITAB

Seperti yang telah banyak orang ketahui, doa adalah merespons kembali kepada Allah dalam sebuah percakapan yang telah Dia mulai melalui Firman-Nya. Oleh karena itu, kita harus menggunakan Alkitab ketika merangkai doa-doa kita. Kita dapat merespons Allah dengan menginternalisasi firman yang telah Dia berikan kepada kita.

Begini cara saya melakukannya. Saya memilih lima sampai sepuluh ayat dari bacaan Alkitab harian dan saya salin dan tempel ke dalam dokumen Word. Kemudian saya mulai membagi teks tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil, satu baris untuk setiap pemikiran yang utuh, dan satu baris kosong di antaranya. Saya biasanya menghasilkan kurang lebih setengah halaman yang berisi lima sampai sepuluh kebenaran. Kemudian saya mengubah setiap baris menjadi sebuah pujian, pengakuan, ucapan syukur, atau permohonan. Allah memulai percakapan, dan saya merespons firman-Nya dengan doa.

Mulailah dari yang kecil dan mulailah dengan Alkitab untuk memulai percakapan dengan Allah yang akan bertahan sepanjang hari.

Artikel ini awalnya diterbitkan di Majalah Tabletalk.